小平霊園周回①

 

【中央参道】

トイレの水洗タンクの不具合箇所の交換パーツを買い求めるため東久留米のホームセンターへ買い物がてらのポタリング。途中の小平霊園内を周回。ここのところの猛暑で外出は控えていたため久々の運動でいい汗を流した。

【園内】

【周回コース】　　　　　【ドイト東久留米店】

　・走行距離：12.52Km

　・所要時間：１時間35分（買物時間含む）

　・運動消費カロリー：607Kcal

お散歩ランチ②

 

【天重セット@\1,290（税別）】

きょうは、義母の墓参を済ませてから小平駅周辺でランチ。当初、ネットで調べた「甘味Cafeこすず」を目指したのだが、店頭にコロナ対策の影響でなんと7月末で閉店との張り紙、残念！。　急きょ駅ちかの居酒屋「はなの屋」のランチの天重セットに変更。

【小平メモリアルパーク】　　　　【小平はなの屋】

　・歩行距離：8.146Km

　・所要時間：約3時間（ランチタイム含む）

　・運動消費カロリー：872Kcal

お散歩ランチ①

 

【野菜天もり：@\1,190(税別）】

連日真夏日続きのクーラー浸りで少々気怠い感じ。

たまには良い汗かいて美味しいものをたべたいということで、ご近所の散策とランチに出かけた。今回は西武多摩湖線青梅街道駅近くの蕎麦処「佳喬案」さんへ。前々から気になっていたが行ったことなかった手打ち蕎麦の名店である。

店は小さいが昼時は満席、注文は迷った挙句、野菜天ぷらの盛り合わせともり蕎麦のセット。蕎麦は細目だが腰のある喉越しの良い旨い蕎麦である。天ぷらも揚げたてで、椎茸・舞茸・しめじ・みょうが・おくら・なす・かぼちゃの茸と野菜で7種類、とても美味しかった。

・歩行距離：2.285Km

・所要時間：1時間40分（ランチ時間含む）

・運動消費カロリー：418Kcal

お疲れ様アルファード

 

【アルファードハイブリッド】

2005年8月に我が家に来たアルファード、15年間よく頑張ってくれました。8月3日が最後の雄姿になりました。ご苦労様でした。

納車は15年前、家族で思い出の北海道旅行に行って帰ってきた翌日でした。それから今は亡き父、母、それに愛犬ロッキーも乗っていろいろなところへ旅しました。本当に我が家のシンボル的存在でした。120,500Kmもの思い出を残してくれました。未だ未だ頑張ってくれそうでしたが、サポート機能が付いたもう少し小型のクルマに変えること決心して手放すことになりました。

　　

多摩川サイクルロード①【羽村阿蘇神社】

【羽村の阿蘇神社】

多摩川サイクリングコースデビュー、立川市営球場裏からコースイン。

終点の羽村の阿蘇神社で折り返す。阿蘇神社は自転車のお守りを頒布で有名らしいのだが、境内を一周したが社務所が見当たらず、お賽銭をあげて安全祈願だけしてきた。帰りは関戸橋でコースアウトして帰路についた。

　　　　　　

【阿蘇神社の参門】

【対岸は青梅リバーサイドパーク】

【堤防】

　　　

　

◎往路、水元公園から福生南公園へ渡る橋が昨年の台風被害で「通行止」、右に迂回して自転車を担いで階段を登る。

　

◎八高線近くの「くじら公園」

◎立川市営球場裏からコースイン、多摩川サイクリングコースデビュー。

　・走行距離：60.119Km

　・所要時間：5時間10分（小休止含む）

　・運動消費カロリー：2,546Kcal

　・消費飲料：1.7L

 

小平中央公園周回

【小平中央公園】

夕方の買い物を兼ねて約一時間半、小平市の中央公園周辺を周回、ようやく夏の夕下がりのような雰囲気を味わえた気がする。

　・走行距離：11Km

　・所要時間：1時間40分）（15分間の買い物時間含む）

　・運動消費カロリー：573Kcal

高校時代の同級生とのランチ会

【ブロンコビリー東久留米店】

きょうは午前中に用事を済ませ、午後から高校時代の同級生と久々のランチ会、会場は東久留米の「ブロンコビリー」、小金井街道沿いにあるステーキ・ハンバーグのお店。電車・バスを乗り継いで行くにはちょうと不便な位置。ということで用事を済ませながらポタリングで直行することにした。

昨年6月のクラス会以来の顔合わせ、自分含め4名でのランチ、皆元気そう。ここのところ食欲が無くオーダーを迷ったのだが、他のメンバーにツラれてランチセットをオーダーしたところ、久々の会食で美味しく頂け楽しいひと時を過ごした。

時節柄であるが、店内の感染対策はしっかりとされていて、店内に入ると強制的に手洗いと消毒を促され、従わないと席には通されない。サラダバーやドリンクバーには使い捨ての衛生手袋を着用が義務付けられ、飲食時以外は必ずマスク着用が義務付けられている。

当たり前のことであるが、この徹底ぶりのおかげの安心感である。

　

【炭焼き粗びきビーフハンバーグ】【プレゼントケーキ】

　・走行距離：17Km

　・所要時間：4時間45分（ランチタイム：2時間半含む）

　・運動消費カロリー：1,336Kcal